FC Thái Duy

[Kate Upton]

ồ sáng mai phỏng vấn, tối ra mà ko thấy mình là biết fail phỏng vấn nhoa :alone:

[T-Pain]

pass thì dẫn e xếp hình theo nhoa :pf:

[westlife2206]

mai đi zới gấu rồi bữa khác di

[duyslayer]

Sáng đi thẩm định ở Trảng Bom tưởng gần ai ngờ phải đi kèm AREV xuống xem TSTC ở tận Xuân Lộc cách SG khoảng 120 km, thế là hết ngày. Mai sáng 7h ta phải đi Củ Chi thẩm định, 9h xong thì sang xe một anh phó giám đốc đi khách ở Long An. Công nhận dạo này ta được săn đón thật, mà cũng nhờ chăm tập thể lực nên ngồi xe cũng thường, chả mệt mỏi gì, về chi nhánh chị sếp cũ lại rủ đi nhậu, ta từ chối khéo bảo mệt . Mai mốt thư thư đi tập gym lại thôi, bỏ hơn 3 tuần rồi

[Kate Upton]

sak lão duy tưởng vô nói j ai dè
mai 6h30 phải có mặt nhoa

[T-Pain]

nhật kí lão duy

[Kate Upton]

tối nay 6h30 ở Ngò Rí nhoa các bạn !

[Vaness]

:pf: tối nay có thể bận ... ko biết tới đc ko

[Kate Upton]

đông vui vãi nhoa ayha: !

[duyslayer]

Hôm nay rảnh ta tranh thủ đi tập gym lại, tan tầm buổi trưa ta phóng tới phòng tập. Bỏ hơn 03 tuần sức có kém đi, bình thường tạ tay tập quả 7.5 kg vẫn bình thường nay chỉ nâng được 02 cái; đẩy ngực lúc trước 20kg vẫn được 12 cái giờ chỉ còn 05 Đi về ta tranh thủ ăn miến gà, thêm quả trứng, uống chai sữa bắp để bù năng lượng, hết 33k Ăn uống xong tinh thần rất thoải mái phấn chấn, mặc dù biết lát sẽ buồn ngủ vì không ngủ trưa. Ta không cần ngủ chỉ cần khỏe, đẹp; mai này ta phải cố tập đều đặn cho lên cơ, hôm qua bị 3chim sỉ nhục quá