Trích dẫn Trích dẫn bài viết của rockred9x Bài viết
...Mình kết hợp train này vs train Macdab55 của bác Sheva2nd,thấy cũg ok fết...nhữg cầu thủ trẻ unhappy vs cả hay chấn thươg,thì mình cho tập theo Macdab55,còn lại thì cho tập theo train này...chỉ số lên rất đều...mà vs đội nào cầu thủ hay chấn thươg,thì theo mình nên chỉ lại cho nó vừa fải,có ngĩa là giảm các bài tập ko cần thiết,để sao cho workload nó vừa xuốg Medium là ổn (nhích thêm bất cứ mục train nào thì nó sẽ thành heavy)
Vẫn chưa phát hiện là cái train của chủ topic mà động vào workload là nó chuyển về light hết à . cái của chủ topic down về dùng thôi đừng có động vào cái gì, động vào là mất tác dụng