Cho em hỏi là làm sao giảm cường độ luyện tập được ạ? Nhiều thằng cứ than rùi chấn thương liên tục ... HELP !!!
Cho em hỏi là làm sao giảm cường độ luyện tập được ạ? Nhiều thằng cứ than rùi chấn thương liên tục ... HELP !!!
Mình dùng ZS training,nhưng mình đã check hết rồi,rõ ràng là medium mà
ZS training là cái gì Phải dùng tool sao