Trích dẫn Trích dẫn bài viết của cttuan Bài viết
Mình mới import cái tactic của bạn, chưa có thời igan kiểm chứng nhiều, nhưng bạn set Aerobic tương đương với Strengths thì cầu thủ dễ chấn thương trong lúc tập luyện và thi đấu lắm
Theo như mình sử dụng thì rất ít xảy ra chấn thương trong luyện tập, thường là chấn thương do va chạm với nhau thôi, khoảng 3-4 ngày thôi, nặng lắm thì 1 tuần. Chưa thấy có nhiều ca chấn thương do overload cả. Còn việc cầu thủ hay chấn thương có thể do cầu thủ này có tiền sử chấn thương. Bạn test thử xem, khoảng 1-2 tháng là xem sao rùi cho mình biết KQ