FC Thái Duy

[Kate Upton]

chac la RIP roi !

[duyslayer]

Sáng nay đã làm quả 21km trong 2h30' (4h20'-6h50'), chạy xong là về gọi em báo chiến quả, em vui mừng rủ đi ăn sáng, bồi bổ cho lại sức Chiều nay còn rủ mình đi chợ Hạnh Thông Tây shopping, không quên nhắc mình mua đồng hồ về để đo thời gian chạy cho chính xác Mục tiêu 2 còn mục hít đất 50 cái khoai vcc

[Rain Cloud]

Oh em của a Duy mới hớt tóc ngắn, trông xinh vãi nhoa :okay:

[duyslayer]

Tối CN, một người bạn rủ đi quán cà phê hát với nhau. Do 8h quán mới bắt đầu chơi nhạc nên cả nhóm ghé lại nhà một ông anh nhà gần quán. Anh này làm cho Herbalife - chuyên bán thực phẩm dinh dưỡng. Nhà anh ấy có một cái cân điện tử khá đặc biệt - 3.3M, có khả năng đo cân nặng, % mỡ trong cơ thể, % mỡ trong nội tạng, tuổi sinh học, ... Đây có thể xem như một "công cụ" hành nghề của anh ý, dùng để tư vấn cho khách hàng. Thế là mình và một anh bạn béo phì cân cho vui. Kết quả như sau, mình và anh bạn cùng tuổi (31), cùng chiều cao 1m65:
- Cân nặng: 83kg vs 56kg
- % mỡ: 36% vs 16%
- % mỡ trong nội tạng: 22% vs 4.5%
- Tuổi sinh học: 49 vs 26
Theo anh ý cho biết tuổi sinh học là tuổi thực của một người khi làm việc nặng nhọc. Biết thế mình sướng cả đêm Sáng chạy 5.25 km (7 vòng, #750m/vòng) morale tăng hẳn, phóng ào ào, mỗi lần chạy chậm lại là có tiếng nói trong đầu vang lên: "Đệt, thằng 26t mà chạy thế này ah". Thế là lại cắm đầu cắm cổ, chạy như ngựa. Mặc dù đã rất cố gắng như vẫn không thể nhanh hơn 30' (30' 09"), nhưng đó là thành tích tốt nhất từ trước tới giờ. Cám ơn chạy bộ đã làm thay đổi đời tôi ^^

[!!Handoisatgai!!]

Tối CN, một người bạn rủ đi quán cà phê hát với nhau. Do 8h quán mới bắt đầu chơi nhạc nên cả nhóm ghé lại nhà một ông anh nhà gần quán. Anh này làm cho Herbalife - chuyên bán thực phẩm dinh dưỡng. Nhà anh ấy có một cái cân điện tử khá đặc biệt - 3.3M, có khả năng đo cân nặng, % mỡ trong cơ thể, % mỡ trong nội tạng, tuổi sinh học, ... Đây có thể xem như một "công cụ" hành nghề của anh ý, dùng để tư vấn cho khách hàng. Thế là mình và một anh bạn béo phì cân cho vui. Kết quả như sau, mình và anh bạn cùng tuổi (31), cùng chiều cao 1m65:
- Cân nặng: 83kg vs 56kg
- % mỡ: 36% vs 16%
- % mỡ trong nội tạng: 22% vs 4.5%
- Tuổi sinh học: 49 vs 26
Theo anh ý cho biết tuổi sinh học là tuổi thực của một người khi làm việc nặng nhọc. Biết thế mình sướng cả đêm Sáng chạy 5.25 km (7 vòng, #750m/vòng) morale tăng hẳn, phóng ào ào, mỗi lần chạy chậm lại là có tiếng nói trong đầu vang lên: "Đệt, thằng 26t mà chạy thế này ah". Thế là lại cắm đầu cắm cổ, chạy như ngựa. Mặc dù đã rất cố gắng như vẫn không thể nhanh hơn 30' (30' 09"), nhưng đó là thành tích tốt nhất từ trước tới giờ. Cám ơn chạy bộ đã làm thay đổi đời tôi ^^

26 tuổi thì lấy 9x đc rồi :mocmui1:

[mualarung8x]

Hôm qua tung tăng đi đá bóng từ 5-7h30. Về nhà 9h30' ngủ ngay, sáng 5h19' dậy. Trời sáng lành lạnh còn mưa mưa nhưng đối với một người được rèn luyện trong môi trường khắc nghiệt ở Hà Nội như mình, trời này là mát, lý tưởng để chạy bộ. Thật vậy, ra chạy nhanh hẳn, gió thổi vi vu sướng, chạy hơi nhanh nên mới vòng 6km bị tê bắp chân. Mặc kệ, mình chạy chậm lại tí, cuối cùng cán mốc 11km với thời gian 47' - nhanh nhất từ trước tới nay. Về nhà dù ướt như chuột nhưng vẫn sảng khoái nghỉ một lát rồi tắm, nước xối tới đâu mát lạnh tới đó, thật cool. Tắm xong ra lại lạnh,bật lish nhạc trữ tình rồi hít đất 3 shot 20-12-14 mỗi shot cách nhau phút rưỡi.

[!!Handoisatgai!!]

FC Thái Duy mà vào tự sự ké làm gì , lập topic riêng đi

[duyslayer]

Thế là kết thúc một cuộc tình (08 tháng), ta được gì:
- Chạy bộ (cự ly 21 km)
- Một mảnh tình vắt vai (xoá dớp fa)
- Trải nghiệm trong tình trường, mùi vị đàn bà
- Giảm nhậu, q*** t**
Đời không như là mơ, đó là một bài test thật sự, chỉ khi nào vượt qua được thì ta mới trưởng thành, trở thành một thằng đàn ông đích thực

[Wilshere]

Mãi mới có chap mới :fa:,bao giờ mới happy ending đây anh :fa:

[Trường Xuân]

Yêu đương gì a ơi, chạy ra HN nhậu với e :fa: