Phương pháp huấn luyện

[tranminhcuong]

thì em cũng nhận thấy là cầu thủ của em phát triển khá tốt mà nhưng chỉ đạt được với những chú đã được touring và có thêm chút tư chất ngôi sao thôi, chấn thương xong 1 thời gian vẫn phát triển bình thường được mà. Nhưng với những chú làng nhàng thì em chịu thua dù đã cho touring

[conglv]

Xin lỗi CongLV. Tưởng ngưỡng nào, sao vừa vào lại đi chọn S:A=7:7 như vậy? Mình giới thiệu cái ngưỡng đó để có thể copy chính xác chương trình của đội chuyên nghiệp sang cho đội trẻ mà thôi, nên thử nghiệm S:A=5:5 hoặc 5:6 hoặc 6:5 đi!! Ngưỡng 7:7 mình chỉ giới thiệu để minh họa mà thôi.

Để mình kéo xuống mức S:A=5:6 sau 3 tháng sẽ report kết quả.Mình training thủ môn rất nhiều cách mới đây thử thêm style của bác nhưng TL thì chạm mốc cân bằng còn TP thì thấp lè tè (tối nay sẽ post hình sau 3 tháng training cho các bro xem).

[canabiste]

Anh em có ai có chương trình trainning cho thủ môn ko, post lên tham khảo cái. Tôi đang dùng Asenjo , thử dùnng bài tranning ở trang 1 của bác gadongta hay thử thiết kế 1 chương trình riêng theo lý thuyết của bác gadongta, nhưng TPO ko thể nào đạt được ngưỡng max hay dưới ngưỡng max 1 nấc được.Ai tranning thằng này rồi cho tí lời khuyên với.

@gadongta: theo lý thuyết của bác thì nếu 1 cầu thủ học thêm vị trí mới thì phải tăng khối lượng tập luyện 10% tương đương với tăng hầu hết các bài tập lên 1 nấc, còn các cầu thủ luyện thêm 'tuyệt chiêu' thì phải tăng 20%, như vậy phải tăng moi bài tập lên 4 nấc ????Hình như điều này là ko thể vì chỉ tăng 3 nấc thì gần như là khối lượng tập luyện chung đã đạt đến very heavy ngưỡng cuối cùng rồi, hơn nữa các cầu thủ thường Unhappy với cường độ tập luyện như này. Cụ thể tôi đang xài thằng Joan Angel Albin và Mata, hai thằng này rất chịu khó học nên tôi thường xuyên cho nó học PPM, nhưng ko thể nào đạt TPO ở mức max được cả.
Thanks

[gadongta]

Anh em có ai có chương trình trainning cho thủ môn ko, post lên tham khảo cái. Tôi đang dùng Asenjo , thử dùnng bài tranning ở trang 1 của bác gadongta hay thử thiết kế 1 chương trình riêng theo lý thuyết của bác gadongta, nhưng TPO ko thể nào đạt được ngưỡng max hay dưới ngưỡng max 1 nấc được.Ai tranning thằng này rồi cho tí lời khuyên với.

@gadongta: theo lý thuyết của bác thì nếu 1 cầu thủ học thêm vị trí mới thì phải tăng khối lượng tập luyện 10% tương đương với tăng hầu hết các bài tập lên 1 nấc, còn các cầu thủ luyện thêm 'tuyệt chiêu' thì phải tăng 20%, như vậy phải tăng moi bài tập lên 4 nấc ????Hình như điều này là ko thể vì chỉ tăng 3 nấc thì gần như là khối lượng tập luyện chung đã đạt đến very heavy ngưỡng cuối cùng rồi, hơn nữa các cầu thủ thường Unhappy với cường độ tập luyện như này. Cụ thể tôi đang xài thằng Joan Angel Albin và Mata, hai thằng này rất chịu khó học nên tôi thường xuyên cho nó học PPM, nhưng ko thể nào đạt TPO ở mức max được cả.
Thanks

Đọc nhầm rồi:
- với 10% workload thì phải tăng thêm 2 nấc (VD: luyện tactic lúc đầu=13 thì luyện vị trí mới tactic=15 thì cột luyện tactic mới bằng được ngưỡng ban đầu)
- vơi 20% workload thì phải tăng thêm 4 nấc (giải thích tương tự như trên)
- Mình đã khuyên (và luôn khuyên) các bạn không nên luyện cả 2 món vị trí và PPM CÙNG 1 LÚC vì làm sao chúng ta có đủ chỗ để luyện được, trong khi khối lượng luyện tập workload lên cao quá, các cầu thủ sẽ bị "ức chế" là chuyện dĩ nhiên và do không đủ điểm để tăng thì TPO mức phát triển tổng thể KHÔNG THỂ đạt tối đa được. Do đó, chúng ta phải BẮT BUỘC lựa chọn ngưỡng khối lượng luyện tập để đạt mức phát triển chấp nhận được.

Bản thân mình, khi cho cầu thủ luyện thêm PPM thì cũng phải CHẤP NHẬN sẽ không đạt max trong thời gian học tập (ơn trời cũng chỉ từ 3-6 tháng) còn nếu luyện vị trí mới thì mình CHẮC CHẮN có thể giúp được bạn mà thôi: Ngưỡng luyện tập để đạt được MAX phát triển là GIỮ NGUYÊN luyện tập hình thể như ban đầu VÀ khối lượng luỵện tập đạt mức CUỐI CÙNG của HEAVY.

Cuối cùng, những ai CÒN vấn đề về luyện Thủ Môn thì mình có thể cho 1 lời khuyên "ngàn vàng"(thực chất các bạn có thể dễ dàng suy luận từ các bài viết trước của mình), đó là "Với thủ môn, hãy luyện tập về hình thể THẤP HƠN nữa và khối lượng luyện tập training workload phải đạt mức cuối cùng của Heavy". Bài tập thủ môn ở trang 1 mình đã VỨT XÓ từ lâu rồi vì đã luyện tập theo cách mới (sau 2 bản FM mới có sự đột phá này) và đạt thành công GẤP BỘI rồi. Hãy thử "lời khuyên" này và và đảm bảo mọi người sẽ tìm thấy lại "nụ cười" khi CHÍNH TAY MÌNH huấn luyện thủ môn thành công chứ không phải nhờ chương trình của bất kỳ ai hết.

[tranminhcuong]

Bác có cách huấn luyện thủ môn mới hả. Bác gợi ý chút đi :">

[canabiste]

Đọc nhầm rồi:
- với 10% workload thì phải tăng thêm 2 nấc (VD: luyện tactic lúc đầu=13 thì luyện vị trí mới tactic=15 thì cột luyện tactic mới bằng được ngưỡng ban đầu)
- vơi 20% workload thì phải tăng thêm 4 nấc (giải thích tương tự như trên)
- Mình đã khuyên (và luôn khuyên) các bạn không nên luyện cả 2 món vị trí và PPM CÙNG 1 LÚC vì làm sao chúng ta có đủ chỗ để luyện được, trong khi khối lượng luyện tập workload lên cao quá, các cầu thủ sẽ bị "ức chế" là chuyện dĩ nhiên và do không đủ điểm để tăng thì TPO mức phát triển tổng thể KHÔNG THỂ đạt tối đa được. Do đó, chúng ta phải BẮT BUỘC lựa chọn ngưỡng khối lượng luyện tập để đạt mức phát triển chấp nhận được.

Bản thân mình, khi cho cầu thủ luyện thêm PPM thì cũng phải CHẤP NHẬN sẽ không đạt max trong thời gian học tập (ơn trời cũng chỉ từ 3-6 tháng) còn nếu luyện vị trí mới thì mình CHẮC CHẮN có thể giúp được bạn mà thôi: Ngưỡng luyện tập để đạt được MAX phát triển là GIỮ NGUYÊN luyện tập hình thể như ban đầu VÀ khối lượng luỵện tập đạt mức CUỐI CÙNG của HEAVY.

Cuối cùng, những ai CÒN vấn đề về luyện Thủ Môn thì mình có thể cho 1 lời khuyên "ngàn vàng"(thực chất các bạn có thể dễ dàng suy luận từ các bài viết trước của mình), đó là "Với thủ môn, hãy luyện tập về hình thể THẤP HƠN nữa và khối lượng luyện tập training workload phải đạt mức cuối cùng của Heavy". Bài tập thủ môn ở trang 1 mình đã VỨT XÓ từ lâu rồi vì đã luyện tập theo cách mới (sau 2 bản FM mới có sự đột phá này) và đạt thành công GẤP BỘI rồi. Hãy thử "lời khuyên" này và và đảm bảo mọi người sẽ tìm thấy lại "nụ cười" khi CHÍNH TAY MÌNH huấn luyện thủ môn thành công chứ không phải nhờ chương trình của bất kỳ ai hết.

Về traning thủ môn, tôi sẽ thử cách bác nói xem sao
Còn về luyện PPM hay vị trí mới thì tôi hiểu đúng ý bác đấy chứ? Tôi đã coi cái ví dụ so sánh 2 tiền đạo, một ko luyện thêm gì cả, và một luyện vị trí mới của bác thì thấy 'tất cả các bài tập' đều tăng lên 2 nấc (vd aerobic từ 11 lên 13, tactics từ 13 lên 15,...) chỉ trừ defending và set pieces bác giữ nguyên vì cho rằng tiền đạo ko cần lắm đến 2 bài tập này và để cho workload ko quá nặng, tôi đồng ý.OK. Ý tôi là khi cầu thủ luyện PPM thì workload tăng thêm 20%, tương đương với mỗi bài tập phải tăng 4 nấc đúng ko bác ???như vậy 1 Tiên đạo ko luyện PPM thì workload lý tưởng là mức cuối cùng của medium, còn tiền đạo luyện PPM thì mỗi bài tập phải tăng lên 4 nấc, có thể trừ defending hay set pieces. Như vậy 6 bài tập kia, mỗi bài phải tăng lên 4 nấc đúng ko bác ? Nếu vậy thì ko ổn vì chỉ cần chỉnh 4 bài tập ( nhất là 2 bài tập hình thể ) mỗi bài lên 4 nấc thì đã chạm ngưỡng cuối cùng Very Heavy rồi, vậy thì phải ưu tiên tăng bài nào lên 4 nấc ?

[gadongta]

Về traning thủ môn, tôi sẽ thử cách bác nói xem sao
Còn về luyện PPM hay vị trí mới thì tôi hiểu đúng ý bác đấy chứ? Tôi đã coi cái ví dụ so sánh 2 tiền đạo, một ko luyện thêm gì cả, và một luyện vị trí mới của bác thì thấy 'tất cả các bài tập' đều tăng lên 2 nấc (vd aerobic từ 11 lên 13, tactics từ 13 lên 15,...) chỉ trừ defending và set pieces bác giữ nguyên vì cho rằng tiền đạo ko cần lắm đến 2 bài tập này và để cho workload ko quá nặng, tôi đồng ý.OK. Ý tôi là khi cầu thủ luyện PPM thì workload tăng thêm 20%, tương đương với mỗi bài tập phải tăng 4 nấc đúng ko bác ???như vậy 1 Tiên đạo ko luyện PPM thì workload lý tưởng là mức cuối cùng của medium, còn tiền đạo luyện PPM thì mỗi bài tập phải tăng lên 4 nấc, có thể trừ defending hay set pieces. Như vậy 6 bài tập kia, mỗi bài phải tăng lên 4 nấc đúng ko bác ? Nếu vậy thì ko ổn vì chỉ cần chỉnh 4 bài tập ( nhất là 2 bài tập hình thể ) mỗi bài lên 4 nấc thì đã chạm ngưỡng cuối cùng Very Heavy rồi, vậy thì phải ưu tiên tăng bài nào lên 4 nấc ?

Cái này tất nhiên tùy thuộc vào vị trí của cầu thủ rồi. Lấy ví dụ 1 tiền đạo có luyện PPM mới thì CHẮC CHẮN mình sẽ ưu tiên cho chú luyện SHOOTING. Ngoài ra, dù luyện kiểu gì chăng nữa, mình sẽ cố gắng KHÔNG đẩy quá training workload khối lượng tập luyện lên quá mức Heavy. (Ảnh trước cũng là cũ rồi, mình sẽ không để Very Heavy nữa) Gợi ý riêng cho tiền đạo cần luyện thêm PPM mình sẽ luyện theo kiểu này:

Str=Aer=Set Pieces=11
Tact=Ball=17
Def=10
Att=16
Sht=23

Với chương trình này thì mình ước đoán hầu hết các cầu thủ luyện PPM sẽ chấp nhận nổi. (Không bị ức chế Uhh vì quá nặng) Hiện nay mình đang không chơi FM09 nên không chắc workload cuối cùng sẽ là bao nhiều (Chỉ cần chạy game 1 tuần là có thể biết được khi nhìn Training Levels ở dưới góc trái màn hình) Tài Mà dùng thử chương trình này rồi POST KẾT QUẢ cho mình biết để ghi chú lại để đỡ phải thử nghiệm về lại sau.

[thehellfire]

@canabiste: khi huấn luyện new position hay ppm thì phải chấp nhận không được lý tưởng thôi, vì có muốn lý tưởng cũng không được.

[FMer]

Hỏi câu này hơi bị...1 tí :"> gadongta đã bao giờ nghiên cứu phương pháp huấn luyện cho cầu thủ part time chưa? Có lời khuyên gì cho vấn đề này ko?

[gadongta]

@canabiste: khi huấn luyện new position hay ppm thì phải chấp nhận không được lý tưởng thôi, vì có muốn lý tưởng cũng không được.

Cái này không phải mình nói đâu nhá!! THF nên xem lại bài trước đi, huấn luyện vị trí mới thì vẫn có thể ngon lành cành đào như "gợi ý" bên trên, vấn đề bây giờ mình đang cần xem lại kết quả cho thêm luyện PPM kia, chính thế mới cần chú nào ham luyện PPM khẳng đinh lại chứ tự mình "thử nghiệm" chắc phải có "thời gian" mới có thể khẳng định lại ngưỡng thích hợp cuối cùng là ngưỡng nào.

Hỏi câu này hơi bị...1 tí :"> gadongta đã bao giờ nghiên cứu phương pháp huấn luyện cho cầu thủ part time chưa? Có lời khuyên gì cho vấn đề này ko?

Mình cũng đã từng thử chơi 1 đội Blue Square North Conference nhưng không thể chịu nổi quá 3 tháng (trong game) thì phải bỏ nhưng các "ngưỡng cơ bản" vẫn còn hiệu lực. Chỉ có điều sự phát triển vẫn thấy lên lên đều đều, nhưng chưa thể khẳng định ngưỡng cuối cùng được.