Huấn luyện vị trí mới, PPM và các cầu thủ trẻ U18
Lựa địa ngục luyện khéo nhỉ! Hy vọng mọi người thời gian gần đây đã tìm được các chương trình luyện tập thích hợp cho các cầu thủ của chính mình.
Bây giờ các bạn đã nắm được các ngưỡng luyện tập trong huấn luyện FM sao cho chúng ta có thể xếp các chương trình cân đối, mình xin nhắc lại:
7 - Ngưỡng tối thiểu
9 - Ngưỡng tự nhiên
11- Ngưỡng duy trì
13 - Ngưỡng phát triển
19 - Ngưỡng tối đa
Có 1 vấn đề mới nảy sinh từ FM2009, đó là khi chúng ta luyện tập vị trí mới cho cầu thủ sẽ tốn khối lượng luyện tập training workload là 10%, ngoài ra từ bản FM mới, chúng ta có thể yêu cầu các cầu thủ luyện các ngón đánh PPM và tốn khối lượng luyện tập training workload là 20% và các ngưỡng trên không còn chuẩn xác nữa, vậy chúng ta phải thay đổi làm sao???
Sau khi thử nghiệm, mình nhận thấy với 10% khối lượng luyện tập tương đương với việc đẩy tất cả các ngưỡng trên lên 2 nấc.
Đây là trưởng hợp luyện tập cơ bản cho 1 tiền đạo.
Và đây là 1 tiền đạo khác có luyện thêm vị trí mới nhưng được đào tạo theo cùng 1 chương trình.
Các bạn có thể xem lại hình và thấy rằng hiệu quả và các ngưỡng đã được thay đổi nhưng kết quả cuối cùng lại giống hệt nhau. (Tất nhiên 1 số môn như Def và Set Pieces mình không thay đổi vì tự nhận thấy thay đổi không phải là quá quan trọng cho vị trí, hơn nữa vì khối lượng luyện tập đã cao nên giảm được điểm nào hay điểm nấy)
Vậy với 10% khối lượng luyện tập mất đi cho vị trí mới, ngưỡng luyện tập mới sẽ là 9 - 11 - 13 - 15 - 21.
Tương tự, với 20% khối lượng mất đi cho PPM, ngưỡng luyện tập sẽ là 11 - 13 - 15 - 17 - 23
Và không có gì ngạc nhiên, nếu 1 cầu thủ luyện cả vị trí mới lẫn PPM cùng 1 lúc, ngưỡng luyện tập phải là : 13 - 15 - 17 - 19 - 25 (ngưỡng cuối cùng của các bộ môn)
Vấn đề cuối cùng mình muốn trình bày hôm nay, đó là việc huấn luyện các cầu thủ trẻ U18.
Chắc không ít bạn đã sắp xếp các chương trình huấn luyện khá thành công cho các cầu thủ đã ký hợp đồng chuyên nghiệp. Vậy, đã bao giờ các bạn tự hỏi, làm sao có thể áp dụng chương trình đó cho các cầu thủ trẻ U18 chưa ?Các bạn có thấy ngán ngẩm khi khối lượng luyện tập của các cầu thủ chuyên nghiệp và các cầu thủ trẻ U18 là khác nhau ? Các bạn có thấy mệt mỏi, có đau đớn và tức giận vì điều này không??? BÂY GIỜ THÌ KHÁC RỒI!!!! :hut::hut::hut:
Bây giờ mình sẽ lấy chương trình huấn luyện tiền đạo trên kia làm chuẩn. Để các cầu thủ trẻ U18 có thể luyện 1 chương trình tương tự như trên, chúng ta chỉ cần giảm 2 môn Strength và Aerobic đi 4 nấc và các môn còn lại 3 nấc là chúng ta sẽ tái hiện được chương trình huấn luyện tương tự như các cầu thủ chuyên nghiệp cho các cầu thủ trẻ U18 như ví dụ này.
Giờ đây các bạn còn chờ gì nữa????