mấy cái training của vic mình đã thử.... rất hiệu quả nhưng nên giảm phần strength và erobic đi 1 chút để bù vào tập luyện các phần chuyên môn....
strength và erobic tập nhiều quá có thể gây chấn thương.... đội mình... đá xoay vòng rất giữ sức nhưng khi sử dụng training của vic... 1 số câu thủ trấn thương liên tục