IanC's traning_ thay thế xứng đáng cho TUG

cho e hỏi xóa lịch luyện tập cũ kiểu j hả các bác..load nhiều sợ lẫn lộn:-s

Part time là dành cho mấy thằng cầu thủ nghiệp dư anh tý ah. Mấy thằng ý vừa tập luyện vừa phải đi làm nuôi con nên chỉ tập part time được thôi. \m/

Hàng nước ngoài chất lượng cao...............

Luyện cái này natural fitness thằng nào cũng lên 1 nấc :)

Trích dẫn:

---

Trích dẫn bài viết của chip_222

cho e hỏi xóa lịch luyện tập cũ kiểu j hả các bác..load nhiều sợ lẫn lộn:-s

---

vô chổ quản lý chế độ tập luyện Ctrl+A rùi "Xoá" thế là xong,

chỉnh khối lượng luyện tập sao cho phù hợp đây bạn ???
mình toàn để medium thui hà :(
để very heavy dc hok :P

Mình thấy để mặc định train đẹp rồi, tăng lên heavy chỉ tổ chật phòng bệnh thôi :|.

Thanks fat ! choi fm ngai nhat fan training , hoi fm 10 co tug do han sang den 11 chang co cai j sất toan fai mo mam tim dg di

không ổn rồi bạn à :(
chấn thương liên tục
nhẹ thì 1 tháng
nặng thì nửa mùa
mình để tất cả đều medium mà :(

không ổn rồi bạn à :cbkg075:
chấn thương liên tục
nhẹ thì 1 tháng
nặng thì nửa mùa
mình để tất cả đều medium mà :khoc: