Chạy bộ thì tập 1.5 năm rồi, còn hít đất tập bị đứt quãng, hồi xưa cũng tập gym được 3-4 tháng rồi bỏ. Giờ chắc phải chăm tập hơn thôi :okay:
Printable View
vẫn nhão lắm anh ơi :bn:
không thấy múi cam múi quýt nào cả :rofl:
Muốn ra múi thì phải giảm mỡ tích cực mới thấy :okay:
nè gái :okay:
http://i.imgur.com/i8VKm.jpg
http://i.imgur.com/JEZK9.jpg
Em nhìn anh thấy còn mỡ mà anh duy, để lộ múi ra thì tỉ lệ mỡ cực thấp mới thấy :okay:
Anh duy đi tập thêm thể hình đi :mocmui1: