Bài tập nào cho cầu thủ kô đủ Match fit

[MA_BU]

Tui đang có 1 số cầu thủ mặc dù không bị chấn thương nhưng Condition chỉ 89, 90% , đá xong 1 trận là xụi lơ. Cho nó Move to U18 squad until match fit là nó xuống luôn. Có ai biết cách giải quyết kô

[kamelot88]

bác vào training của tụi này, chỉnh chế độ luyện tập thành mức nhẹ nhàng xem thế nào

[MA_BU]

Thì cho nó xuống tập với U18 là nhẹ nhàng rồi đấy, nhẹ nữa hả :|

[blackshoe]

Cho nó đi nghỉ vài tuần, cỡ 2, 3 tuần gì đấy...............

[kamelot88]

ko phải, cứ vào trainning, của senior, có chế độ workload ấy, kéo nó xuống!

[thienthanqnd2005]

Tui đang có 1 số cầu thủ mặc dù không bị chấn thương nhưng Condition chỉ 89, 90% , đá xong 1 trận là xụi lơ. Cho nó Move to U18 squad until match fit là nó xuống luôn. Có ai biết cách giải quyết kô

Trong mùa hè (mùa chuyển nhượng), những thằng như thế nên cho nó tập thể lực nặng vào, giảm dần khi gần hết mùa chuyển nhượng. Đến khi mùa giải mới bắt đầu thì khôi phục lại chế độ tập luyện bình thường. Khi đó thể lực cầu thủ sẽ nhanh tăng hơn! :D

[tzboy]

Tui đang có 1 số cầu thủ mặc dù không bị chấn thương nhưng Condition chỉ 89, 90% , đá xong 1 trận là xụi lơ.

Nó đá được nhiều trận chưa, nếu đá nhiều rồi thì thế là bình thường cho nghỉ khoảng 1,2 tuần là hồi ngay thôi. Còn nếu đá ít thì tập thể lực đầu mùa không tốt rồi.
Bây giờ đang đá thì tập thể lực không làm gì, tập thể lực không các chỉ số khác sẽ xuống. Tốt nhất là cho nghỉ ngơi thôi.

Cho nó Move to U18 squad until match fit là nó xuống luôn.
Cái này mình toàn dùng khi cầu thủ chấn thương, cho nó xuống tập với đội trẻ đến khi khỏi hẳn để lấy lại cảm giác thi đấu. Mà tập + đá với đội trẻ khả năng chấn thương lại thấp hơn đá đội chính. Như G.Neville ở MU đang đá với đội trẻ để lấy lại cảm giác bóng đấy, sắp thấy anh trở lại rồi:X

[MA_BU]

Mới vào chưa đá trận nào đã như thế rồi. Mùa hè em cũng làm hệt như bác thienthan nói đó, vẫn có 2 thằng bị như thế. Mà kô cho nó đá trận nào cũng chả thấy lên được bao nhiêu , khoảng 93%. Chắc phải cho nghỉ ngơi 1 tuần xem thế nào

[tinkerman199]

đúng đó, cho rest 1, 2 tuần, cho đá , rồi lại rest 1,2 tuần nữa, vài lần như vậy là được thôi. Cách này ko áp dụng được với Key player và khó áp dụng với first team, bởi bọn nó sẽ unhappy liền. => chuyển cách 2: cứ cho nó đá chính, đá nửa trận thôi, rồi thay ra. Dần dần nó sẽ khỏe lên.
Mà còn 1 cách nữa: bán

[Zant]

xem lại physio đi
Hoặc có thể do mấy thằng đấy stamina kém mà bạn lại set mũi tên cho nó chạy ngược xuôi thì ko bao giờ dủ match fitness

[tnh2504]

tình trạng này mình vẫn thường gặp, ở đội mình do thằng đó nó ít được đá nên mới vậy mình cứ cho nó đá khoảng 50-60 phút thay nó ra cứ làm như vậy khoảng 5-6 trận nó sẽ phục hồi lại. sau đó nên để nó đá xoay vòng chứ nếu đá liên tục có thể nó sẽ xuống lại !

[eagleking]

Các cậu khi để ý về fitness thì xem ở trang profile của cầu thủ ấy, sẽ thấy 1 dòng nói về fitness của nó.

Theo tớ nhớ thì có 8 kiểu như sau:
1. Match fit: đủ thể lực để thi đấu.
2. In superb condition: quá khỏe, thằng này thì có thể đá như trâu cả mùa được rồi.
3. Need match practice before new season: cái này thường là sau đợt nghỉ hè, trước khi bước vào mùa giải mới, cầu thủ cần thi đấu vài trận để hồi phục thể lực. Đây là lý do chính để cần đến những trận friendly.
4. Lacking match fitness: những thằng quá lâu ko được vào sân, thể lực thi đấu ko có.
5. Severely lacking match fitness: tương tự trên nhưng tình trạng thể lực tốt hơn.
6. Tired after the latest match: mệt mỏi sau trận vừa thi đấu.
7. Exhausted: mệt lử, thường là sau 1 trận đấu quá căng thẳng. Nghỉ vài hôm là ok.
8. Jaded: kiệt sức, thưởng là sau 1 mùa giải dài, căng thẳng và ít được nghỉ ngơi.

Theo những j cậu Ma_bu nói thì nhiều khả năng cầu thủ của cậu đang ở tình trạng 4, 5 hoặc 8. Đối với cả 3 trường hợp này, thể lực cầu thủ đều ít khi ở mức 100%, dù có ở mức này thì vào sân đá 1 lúc là xuội lơ, thể lực giảm rất nhanh. Dưới đây sẽ là cách khắc phục:
+ Đối với 4, 5 cầu thủ cần được cho thi đấu để có được tình trạng thể lực tốt nhất. Nên cho bọn này vào sân khoảng 60-70' mỗi trận. Đối với 5 thì đá 4-5 trận là hồi còn 4 thì cần đá 6-7 trận. Có thể đá với đội 1 hay đội 2 đều được. Việc cậu cho nó xuống tập với đội trẻ lại càng làm thể lực nó giảm sút thêm. 2 trường hợp này xảy ra khi quá lâu cậu ko cho cầu thủ thi đấu hoặc cầu thủ vừa quay lại sau 1 chấn thương dài ngày. Chú ý trong phần Move cầu thủ có 1 mục Move to reserve until match fit, đây chính là cách giải quyết tốt nhất cho 2 trường hợp này.
+ Đối với 8, cách duy nhất cậu nên làm là cho cầu thủ Go on holiday 1-2 tuần. Khi quay lại tập luyện và thi đấu vài trận là cầu thủ lại có thể lực sung mãn ngay thôi. Đối với trường hợp này, việc giảm tập luyện hay cho ngồi ngoài sân vài trận cũng ko giải quyết được vấn đề. Quay lại thi đấu là nó lại xuội lơ ngay.

[Khonggiadinh]

Lôi vài thằng Fitness Coach World Class, chỉ số Fitness 18-20 về thử luôn xem, may ra cải thiện được chút it. Mấy cầu thủ chấn thương cứ đá hết hiệp thể lục còn <80, nhưng thay ra giữa trận cho nghỉ ngơi nhưng trận sau thấy vẫn vậy, cho đá luôn nguyên trận, chừng vài trận cũng có khi hết đấy. Chúng nó lười đá nên kiếm cớ đấy thôi =))