hỏi về training

[signalfire]

mấy bạn cho mình hỏi có cách gì mà train stamina cầu thủ lên nhanh được không mình train bằng tug thấy chẳng tăng lên mấy sau mấy mùa:a40:

[Jose Mourinho]

mấy bạn cho mình hỏi có cách gì mà train stamina cầu thủ lên nhanh được không mình train bằng tug thấy chẳng tăng lên mấy sau mấy mùa:a40:

giảm tập các cái khác xuống, tăng aerobic lên thôi, mà stamina khó tăng lắm, luyện cả đời chẳng tăng được bao nhiêu chứ cũng ko hẳn là vì tug