Theo tôi thì natural fitness là khả năng hồi phục thể lực của cầu thủ,vừa là hồi phục sau trận đấu, vừa là hồi phục sau trấn thương nhanh hay chậm,natural fitness thấp thì sau trận đấu hồi phục thể lực rất chậm, đá 1 trận lại nghỉ 2-3 trận, khi trấn thương và khỏi thì cũng rất yếu, chỉ 60-70%, phải vài tuần sau mới có đủ thể lực để thi đấu, ko như nhũng cầu thủ có natural fitness cao, trấn thương khi khỏi đã đạt 80%,chỉ cần 1 tuần nghỉ ngơi là đã có thể đá bình thường