Cho em hỏi là làm sao giảm cường độ luyện tập được ạ? Nhiều thằng cứ than rùi chấn thương liên tục ... HELP !!!
http://cB0.upanh.com/21.422.28371139.lId0/1.jpg
Printable View
Cho em hỏi là làm sao giảm cường độ luyện tập được ạ? Nhiều thằng cứ than rùi chấn thương liên tục ... HELP !!!
http://cB0.upanh.com/21.422.28371139.lId0/1.jpg
http://cB8.upanh.com/21.432.28381597.a2W0/clip.jpg
Mình dùng ZS training,nhưng mình đã check hết rồi,rõ ràng là medium mà :(
ZS training là cái gì :( Phải dùng tool sao :(