Trích dẫn bài viết của
Jose Mourinho
Đơn giản là con người có giới hạn, tập tạ sẽ tăng strength, nhưng tăng đến 1 mức độ nhất định thôi, tùy vào khả năng của từng người. Bạn bảo tập tạ tăng lên, thì đúng là tăng đấy, nhưng 1 cầu thủ chuyên nghiệp thì được tập những bài tập thể lực như vậy từ rất trẻ rồi, giả dụ 16t tập đến 21t là 5 năm thì cũng đã đạt đến giới hạn rồi. Vì rõ ràng là 1 cầu thủ thì ko thể chuyên cần vào mỗi thể lực, nếu là VĐV cử tạ chẳng hạn, thì anh ta chỉ quan tâm đến strength và tập full công suất cho nó, VĐV điền kinh thì full công suất cho pace, acceleration. Nhưng cầu thủ bóng đá thì ôm đồm, ngoài mấy cái đó còn phải dành thời gian tập chiến thuật, tập kỹ thuật nữa. Thời gian tập không đủ thì sao mà đòi bứt qua giới hạn được. Nếu bảo dành thời gian tập thêm để vượt qua cái giới hạn đó thì thời gian tập kỹ chiến thuật lại ít đi => ko duy trì được và giảm. Cố tập cả 2 cùng nhiều thì quá tải => chấn thương. Con người có giới hạn rồi :)